見直そう生活習慣！始めよう食生活改善！

　誰もが健康ではつらつとした生活を送りたいと願っています。しかし、現代人はさまざまな不調をかかえています。その不調の原因は、「過度なストレス」 「肉食中心の欧米型の食事」 「運動不足」 「睡眠不足」などの生活習慣によることが、さまざまな研究から明らかになっています。今は問題ないと思っていても、このような習慣を続けていると、さまざまな不調に悩まされたり病気になるかもしれません。

あなたの生活習慣はいかがですか。毎日の習慣を見直してみませんか。

　健康になるためには「心・食事・運動・休養」の４つの条件 を全て整えることが必要です。その中で、最も大きく影響を及ぼしているのが 「心」 です。私たちの考え方が利他的で、明るく前向きな時、心はエネルギーに満たされて肉体にも良い影響を及ぼすようになります。そして、さまざまなことに意欲がわき、健康になるための一歩を踏み出すことができるようになります。

　健康フレンドでは、４つの条件のうち 「健全な食事」 についての情報をご提供しています。

　ホリスティック健康学（食事学）に基づく‶食事改善の具体的な進め方″と良質な食材・サプリメントのご提供を通して、皆さまの健康づくりをサポートをしています。

正しい食事のご提案　 良質の食材のご提供　 サプリメントのご提案

ハイレベルな健康を目指して食生活改善を始めましょう！

皆さまが、食生活改善によって健康を手にされることを願っております

当サイトでは、具体的な食生活改善の進め方として ”Let‘S try 食生活改善”を紹介しています。ぜひご覧ください。