見直そう生活習慣！始めよう食生活改善！

現代人は過度なストレス、肉食中心の欧米型の食事、運動不足や睡眠不足などで多くの不調を抱えています。健康になるためには、心・食事・運動・休養の “ ４つの健康条件 ” を正しく実践して生活習慣を改善していくことが必要です。１つの要因だけにこだわり、それだけを徹底したとしても健康にはなれません。心・運動・休養の３つの条件を満たし、同時に食事を正したとき初めて健康になれるのです。

食事改善は年齢を問わず、すべての方の健康レベルをアップし、生活習慣やあらゆる病気を予防します。

■食生活改善のためのサポート　

健康フレンドは、皆さまにハイレベルの健康を手にしていただくために、ホリスティック健康学（食事学）に基づく「食事改善」のためのサポートをしています