すぐできて美味しい野菜料理 - 健康フレンドキーワードは4つ心・食・運動・休養

1.基本の蒸し野菜

この３パターンの「基本の野菜料理」は、簡単で素材の美味しさを活かした調理法です。この３つの料理に、生で摂るサラダや漬物などを組み合わせれば、たっぷりと野菜を摂ることができます。

レシピ集「ヘルシー・クッキング」には、基本の野菜料理をはじめ300ものレシピが満載！毎日の料理のレパートリーが広がります。