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  “濃厚な味わい” 栄養豊かな  自然のスナック
ドライフルーツ&ナッツ 

 ドライフルーツとナッツは、脳の働きを左右する必須ミネラルの
ボロン(ホウ素)を豊富に含むことから、ブレインフード(脳によい
食べもの)と呼ばれています。
 脳の中ではひっきりなしに電気信号が飛び交って情報が伝達
されていますが、その働きを支えている物質の一つがボロンです。
一日に必要なボロンの量は3ミリグラム程度で、そのわずかな量
が脳の働きを左右していることが多くの研究から明らかにされて
います。
 
 さらに、ボロンはカルシウム、マグネシウム、ビタミンDの代謝にか
かわっていることが解明され、骨粗鬆症の予防や甲状腺の働き
にも重要な役割を担っていることが報告されています。
 
 ドライフルーツとナッツには、他にもミネラルやビタミン、※食物繊維
が豊富に含まれています。ドライフルーツとナッツは、手間をかけ
ずにそのまま食べることができる栄養的にも優れた、自然の美味
しさが凝縮した最高のスナックです。


ホリスティック健康学・栄養学研究所
ホリスティック健康学・ホリスティック栄養学とは
 ※第6の栄養素「食物繊維」

        健康フレンド
オリジナル商品
ドライアップル
 2年にわたって実験を繰り返し、やっとでき上がった健康フレンドオリジナル
のドライアップルです。りんごの皮むき、スライス、乾燥、袋詰めまで、一つひ
とつ丁寧に心を込めてつくりました。

 りんごの旨みが凝縮され、噛めば噛むほど甘さと酸味が口いっぱいに広が
ります。生のりんごにはない “濃厚なおいしさ” をお楽しみください。
   
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一般的なドライフルーツ&ナッツ   含まれる栄養素など

        ドライブルーベリー  
     
 プルーン(種抜き)

目に良いといわれるアントシアニンを
豊富
に含んでいます。
他にもビタミンAC
カリウム、βカロ
テン、亜鉛、食物繊維
などが含まれ
ています。

 
  
鉄分やペクチンなど女性に必要に
成分が豊富です。コクのある甘みと
ほどよい酸味があります。

他にもカリウム、抗酸化物質、βカ
ロテン、
食物繊維が豊富です。

 デーツ(なつめやし)   
 レーズン

 
ドライフルーツにすることで糖分が結晶
化してコーティングされたようになってい
ます。濃厚な甘みがあります。
マグネシウム、カリウム、鉄、カルシウム
が豊富です。

 
 
鉄、カリウム、
食物繊維が豊富です。
抗酸化物質も含んでいます。
おやつづくりにも人気のドライフルーツ。
  
   
 洋なし  干しあんず

 
りんご酸、酒石酸、クエン酸、ビタミン
B1・B2・C、消化酵素、カリウム、鉄、
アスパラギン酸を含んでいます。

 
 
βカロテンや多種類のカロテノイドが
豊富です。他にもカリウム、カルシウム、
マグネシウム、鉄を含んでいます。
 
             干しいちじく     ドライマンゴー
 
カルシウム、食物繊維が豊富です。
 
 
ビタミンA・E、βカロテン、葉酸を含ん
でいます。
 
      
 
くるみ     アーモンド

 
高タンパクで、オメガ3脂肪酸を豊富
に含んでいます。 
酸化しやすいので冷凍庫で保存し、
はやめにお召上がりください。
 

 
 
高タンパクでオレイン酸、カルシウム、
鉄、マグネシウム、亜鉛、ビタミンB群、
ビタミンE、食物繊維が豊富です。
 
※保存は冷凍庫がおすすめ。
食べる直前に、食べる分だけ取り出し
てお召し上がりください。甘みと香ばし
さがいっそう際立ちます。 

    カシューナッツ 
 
ビタミンB1の含有量はナッツの中で
最大です。他にマグネシウム、鉄、
亜鉛、オレイン酸も豊富です。
糖質が多く柔らかい歯ごたえが特徴
です。
 

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